夏のシャワー適切な温度は？(長岡市古正寺の少人数個室プライベートサロン1人美容室脱白髪染めパーソナルヘアケアヘッドスパケア頭浸浴) | 美容室を長岡市で営みトリートメントの特長などといった髪に関する豆知識を随時更新

こんにちは、長岡市古正寺の少人数プライベートサロン1人美容師トイロの藤ノ木です。

夏場シャワーの温度はどのくらいに設定されていますか？

毎日暑くて大変ですが、冷たいシャワーで温度が低すぎると皮脂汚れがう

まく落ちません。

しかし、熱すぎると頭皮の皮脂をとりすぎてしまうので逆効果です。

夏場のシャワーの適切な温度は37度〜39度です。

汗を沢山かく時期、皮脂を浮かせて落とし綺麗な頭皮を保ちましょう。

エアコンに当たる機会も多く、体が知らず知らず冷えてしまっている方も

多いと思います。

体が冷えると免疫力が低下し血中の免疫細胞の働きが30〜40%低下すると

言われています。

血流が低下すると頭皮の毛母細胞にも栄養が運ばれにくくなり細毛や薄毛

になりやすくなってしまいます。

これを予防するには体を温めることが大切です。

シャワーだけでなく40度くらいの湯船にゆっくりつかり体を温めてあげま

しょう。

ストレスも免疫力低下に深くかかわりがあり放置してしまうと血行が悪く

ってしまいます。

この時期の暑い場所、寒い場所の行き来は知らず知らずに体へのストレス

になります。

心の休養も必要で時には無になれる時間作りも必要ですよね。

ヘッドスパ中は何も考えず心地良いマッサージに癒され、頭皮の血行も良

くなり毛母細胞に栄養が送られ次に成長する髪の毛の健康を促します。

うまく心身のストレス発散させながら夏を乗り切りましょう。

長岡市古正寺の少人数プライベートサロン1人美容室トイロ　藤ノ木