シャンプー1日何回までOK？おすすめの時間帯は？(長岡市古正寺の少人数個室プライベートサロン1人美容室脱白髪染めヘアケアパーソナル) | 美容室を長岡市で営みトリートメントの特長などといった髪に関する豆知識を随時更新

こんにちは、長岡市古正寺の少人数個室プライベートサロン1人美容室トイロの藤ノ木です。

習慣的にしているシャンプーですが、1日何回していいのか？

シャンプーには、洗浄成分が入っていて、洗うことで頭皮の皮脂や

汚れを取り除いてくれます。

朝シャン派

夜シャン派

朝夜両方派

お一人おひとりライフスタイルよって違ってくると思います。

基本は夜シャンがおすすめです。

夜の10時くらいから2時くらいの間に成長ホルモンが出ます。

成長ホルモンは、組織を修復してくれる効果があると言われています。

この時、頭皮が清潔な状態にあることが健やかな頭皮や髪の毛を

作ってくれるポイントだと思います。

朝シャン派だと…

成長ホルモンが出る時に、頭皮が清潔な状態ではないので、

頭皮の発育の障害になってしまうと思います。

朝夜シャン派

朝と夜に両方シャンプーする方は、洗い過ぎになってしまう事もあるので注意が必要です。

朝に髪の毛をセットするから、その前に髪の毛をシャンプーすると

いう方もいらっしゃると思います。

洗い過ぎてしまうと頭皮が乾燥してしまい、痒みの原因や

ターンオーバーが正常に働いてくれず乾燥フケを

引き起こしてしまう可能性もあります。

シャワーだけでも、ある程度の皮脂や汚れを洗い流すことが出来ます。

夜にシャンプーをしているのであれば、朝はシャワーで流すだけがおすすめです。

夜シャンプーをする事で成長ホルモンが出る時間帯に頭皮が清潔な

状態になるので健やかな髪の毛を作る手助けをしてくれると思います。

毎日、何気なくしているシャンプーですが、生活スタイルを

変える事で頭皮や髪の毛の状態に何らかの変化が出ると思いますので

出来ることから始めてみましょう。

ヘアケアやヘアスタイルのことなど気軽にご相談ください。

長岡市古正寺の少人数個室プライベートサロン1人美容室トイロ　藤ノ木